Почему? Читайте ниже…
Для многих, похудение, животрепещущая тема, поэтому рождается много предложений по снижению веса.
Многие, кто получил бумажку по фитнесу с надписью «Сертификат» сразу считают себя «Гуру» в теме похудения и учат худеть других. Этоти «Гуру» не разбирается не в биохимии, не в физиологии и подобных науках и поэтому даже не осознают какой вред могут нанести клиентам (в плоть до летального исхода).
Давай разберемся по порядку…
99% проектов по похудению сводятся к одной мысли «Ешь меньше, а двигайся больше». А так как проект коммерческий, за деньги, организаторы («Гуру») будут стараться сделать результаты любой ценой! А это означает, что есть будешь очень мало, а двигаться очень много.
Это логично, правда?
Соответственно, тебя будут гонять, как сидорову козу и при этом не будут кормить. Энергия с пищей не поступает, а расходуется в разы больше. Поэтому организм, чтобы выжить, начинает расходовать жир в качестве энергии. В принципе это не плохо, но есть нюансы.
Во-первых, если человек набрал лишний вес, значит он вел неправильный образ жизни. Отвратительное питание и отсутствие физической активности! А по этому, существует большая вероятность, что у этого человека есть отклонения в здоровье. Например атеросклероз (откуда берется атеросклероз расскажу в другой статье). Если коротко, атеросклероз, это бляшки жира (холестерина) на стенках сосудов. Вроде бы что тут опасного? А опасность в том, что когда такого человека начинают гонять, как сидорову козу, у него повышается пульс и давление. Кровь по сосудам начинает бегать очень быстро и какая-нибудь бляшка в сосуде может оторваться и закупорить какой-нибудь капиляр. В итоге — тяжелое состояние или смерть!
Во-вторых, если человек не пьет воду и ест много сахара, то в сосудах у него течет не кровь, а сахарный сироп! Соответственно, это синдром густой крови.
Когда кровь густая, клетки крови начинают слипаться друг с другом, так называемый «сладж синдром». И циркулируют по сосудам группами (сладжами). А это первая стадия тромбоза. Исход тот же, что и при атеросклерозе, в плоть до летального исхода!
Не боишься рисковать жизнью? Тогда смело иди на фитнес проект по похудению =)
Допустим, похудеть на фитнес проекте удалось (и выжить при этом))) Но далось это нелегко! Образ жизни поменялся и как следствие поменялось отражение в зеркале. А теперь самое интересное, невозможно соблюдать долго образ жизни, при котором ты можешь ежедневно потреблять только два блюдца редиски, а пробегать, при этом, 22 километра на беговой дорожке.
И что же происходить с 99,9% людей в этой ситуации? Правильно! Люди возвращаются к обычному образу жизни и все результаты идут к коту под хвост!
Вывод: Если в твоей жизни преобладает неправильное питание и отсутствует спорт, то фитнес проект это большой риск!
